تحویل اکسپرس

تحویل فوری و سالم محصول

پرداخت مطمئن

پرداخت از طریق درگاه معتبر

ضمانت کیفیت

تضمین بالاترین کیفیت محصولات

پشتیبانی

پشتیبانی تلفنی

نمودار گرافیکی و کاربردی گوی در اکسل



شناسه محصول: 879216
موجود

نمودار گرافیکی و کاربردی گوی در اکسل

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

نمودار گرافیکی و کاربردی گوی در اکسل

نمودار گرافیکی و کاربردی گوی در اکسل

نمودار گرافیکی و کاربردی گوی در اکسل

( تخفیف ویژه به مدت محدود)

 

 

 

 

مدرس : مهندس علی سیمایی ( 7 سال سابقه تدریس اکسل)

مدت زمان : 11 دقیقه 

 

 

تهیه گزارش های مدیریتی امریست که همواره باید با صرف زمان مناسب جهت زیباسازی گراف ها و خروجی ها در اکسل تهیه گردد . نمودار گوی یک نمودار پیشرفته در اکسل می باشد که می تواند گزارش های شما را در یک سازمان کاملاً منحصر به فرد نماید. همچین اگر به دنبال ورود به بازار هستید یادگیری حرفه ای نرم افزار اکسل شانس شما را برای پذیرش در سازمان ها افزایش خواهد که یادگیری نحوه ترسیم نمودارهای حرفه ای می تواند یکی از اصلی ترین ابزار تمایز شما با دیگر متقاضیان کار باشد. 


خلاصه پروتكل گروه‌ درمانی پانیک



شناسه محصول: 681872
موجود

خلاصه پروتكل گروه‌ درمانی پانیک

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 7000تومان

برچسب ها :

خلاصه پروتكل گروه‌ درمانی پانیک

خلاصه پروتكل گروه‌ درمانی پانیک

تعداد جلسات:   12

تعداد صفحات:  5

نوع فایل:    WORD

 

جلسه سوم

  • بررسي تكاليف منزل.
  • آموزش روان‌شناختي: راهبردهايي براي مقابله با افكار اضطراب‌آور.
  • افراد گروه مبارزه و مقابله با افكار اضطراب‌آور را تمرين مي‌كنند و هدف آنها تفكر واقع‌گرايانه است.
  • معرفي چگونگي ثبت افكار.

تكليف منزل: بازبيني افكار اضطراب‌آور با استفاده از ثبت افكار و تمرين راهبردهاي مقابله با اين افكار.


پروتکل درمان پانیک



شناسه محصول: 681873
موجود

پروتکل درمان پانیک

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پروتکل درمان پانیک

پروتکل درمان پانیک

تعداد جلسات:   12

تعداد صفحات:  13

نوع فایل:    WORD

 

 

جلسة اول: بيان منطق درمان

جلسة اول، اولين فرصتي است كه افراد گروه طي آن يكديگر و رهبران گروه را ملاقات مي‌كنند. چون درمانگرها در اين جلسه فرصت زيادي براي ارائة اطلاعات دارند، بايد در ارائة اطلاعات به افراد گروه و فراهم كردن فرصت براي آنان به‌منظور تعامل و بحث گروهي، اعتدال را رعايت كنند. در اين جلسه مي‌توان با معرفي افراد به يكديگر زمينه را براي توسعه و ترويج بحث گروهي فراهم كرد. بهتر است افراد گروه به‌صورت دايره‌اي بنشينند و هريك از آنها به ترتيب خود را معرفي كرده و كمي در مورد خودش براي جمع صحبت كند (هر صحبتي به غير از صحبت در مورد وحشت‌زدگي)، بدين ترتيب يخ افراد باز خواهد شد (براي مثال در مورد محل تولد، محل زندگي، فعاليت‌ها و تفريحات مورد علاقة خود صحبت كنند).

 پس از معرفي افراد، درمانگرها بايد ساختار گروه را بررسي و دربارة قالب گروه، تعداد جلسات و طول مدت و شكل هرجلسه (مانند بررسي تكاليف منزل، ارائة مطالب جديد و برنامه‌ريزي تكاليف منزل) صحبت كنند. مسائل و موضوعات مهم و كليدي مرتبط با ملاقات‌هاي فردي قبل از درمان، مانند رازداري، بايد مرور شوند و هنجارهاي گروهي نيز بايد مورد بحث قرار گيرند (مانند انتظار از افراد براي شركت منظم در جلسات و نقش انجام تكاليف منزل در درمان مؤثر).

به‌تقريب تمام افراد گروه، از گروه انتظار دارند كه در خلاص شدن و رهایی از اضطراب به آنها كمك كند. بنابراين بسيار مهم است كه انتظارهاي افراد از فرايند درمان به‌طور دقيق و با وضوح بيان شود و به افراد گروه گوشزد كنيم كه ممكن است اضطراب آنها در ابتداي درمان افزايش يابد، از‌اين‌رو اين مرحله از درمان ممكن است براي آنها فشارزا باشد. بايد افراد گروه را تشويق كنيم تا از خودپاداش‌دهي استفاده كنند و در برنامه‌هاي خود وقتي را براي تمركز بر درمان در نظر بگيرند. بايد به افراد گروه بگوييد كه درمان موجب ايجاد اضطراب در آنها نمي‌شود، بلكه سبب مي‌شود آنها بتوانند واكنش خود نسبت به اضطراب و وحشت‌زدگي را تغيير دهند، در واقع گروه به آنها مهارت‌هايي را آموزش مي‌دهد كه بتوانند با استفاده از آن وحشت‌زدگي خود را درمان كنند، در نتيجه طوري زندگي كنند كه وحشت‌زدگي و اضطراب بر زندگي‌شان حاكم نباشد. درمانگرها مي‌توانند با تشويق افراد گروه براي بيان دلايل رجوعشان براي درمان، در آنها ايجاد انگيزش كنند، طوري‌كه بتوانند با انگيزش كافي با اضطراب خود مقابله كنند.

.........


پروتكل گروه‌ درمانی اختلال وحشت زدگی همراه با هراس از مكان‌های باز



شناسه محصول: 681875
موجود

پروتكل گروه‌ درمانی اختلال وحشت زدگی همراه با هراس از مكان‌های باز

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پروتكل گروه‌ درمانی اختلال وحشت زدگی همراه با هراس از مكان‌های باز

پروتكل گروه‌ درمانی اختلال وحشت زدگی همراه با هراس از مكان‌های باز

تعداد جلسات:   12

تعداد صفحات:  13

نوع فایل:    WORD

 

 

جلسة اول: بيان منطق درمان

جلسة اول، اولين فرصتي است كه افراد گروه طي آن يكديگر و رهبران گروه را ملاقات مي‌كنند. چون درمانگرها در اين جلسه فرصت زيادي براي ارائة اطلاعات دارند، بايد در ارائة اطلاعات به افراد گروه و فراهم كردن فرصت براي آنان به‌منظور تعامل و بحث گروهي، اعتدال را رعايت كنند. در اين جلسه مي‌توان با معرفي افراد به يكديگر زمينه را براي توسعه و ترويج بحث گروهي فراهم كرد. بهتر است افراد گروه به‌صورت دايره‌اي بنشينند و هريك از آنها به ترتيب خود را معرفي كرده و كمي در مورد خودش براي جمع صحبت كند (هر صحبتي به غير از صحبت در مورد وحشت‌زدگي)، بدين ترتيب يخ افراد باز خواهد شد (براي مثال در مورد محل تولد، محل زندگي، فعاليت‌ها و تفريحات مورد علاقة خود صحبت كنند).

 پس از معرفي افراد، درمانگرها بايد ساختار گروه را بررسي و دربارة قالب گروه، تعداد جلسات و طول مدت و شكل هرجلسه (مانند بررسي تكاليف منزل، ارائة مطالب جديد و برنامه‌ريزي تكاليف منزل) صحبت كنند. مسائل و موضوعات مهم و كليدي مرتبط با ملاقات‌هاي فردي قبل از درمان، مانند رازداري، بايد مرور شوند و هنجارهاي گروهي نيز بايد مورد بحث قرار گيرند (مانند انتظار از افراد براي شركت منظم در جلسات و نقش انجام تكاليف منزل در درمان مؤثر).

به‌تقريب تمام افراد گروه، از گروه انتظار دارند كه در خلاص شدن و رهایی از اضطراب به آنها كمك كند. بنابراين بسيار مهم است كه انتظارهاي افراد از فرايند درمان به‌طور دقيق و با وضوح بيان شود و به افراد گروه گوشزد كنيم كه ممكن است اضطراب آنها در ابتداي درمان افزايش يابد، از‌اين‌رو اين مرحله از درمان ممكن است براي آنها فشارزا باشد. بايد افراد گروه را تشويق كنيم تا از خودپاداش‌دهي استفاده كنند و در برنامه‌هاي خود وقتي را براي تمركز بر درمان در نظر بگيرند. بايد به افراد گروه بگوييد كه درمان موجب ايجاد اضطراب در آنها نمي‌شود، بلكه سبب مي‌شود آنها بتوانند واكنش خود نسبت به اضطراب و وحشت‌زدگي را تغيير دهند، در واقع گروه به آنها مهارت‌هايي را آموزش مي‌دهد كه بتوانند با استفاده از آن وحشت‌زدگي خود را درمان كنند، در نتيجه طوري زندگي كنند كه وحشت‌زدگي و اضطراب بر زندگي‌شان حاكم نباشد. درمانگرها مي‌توانند با تشويق افراد گروه براي بيان دلايل رجوعشان براي درمان، در آنها ايجاد انگيزش كنند، طوري‌كه بتوانند با انگيزش كافي با اضطراب خود مقابله كنند.

.........


پروتكل گروه‌ درمانی شناختی رفتاری افسردگي و هراس اجتماعي به‌ صورت همبود



شناسه محصول: 681877
موجود

پروتكل گروه‌ درمانی شناختی رفتاری افسردگي و هراس اجتماعي به‌ صورت همبود

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پروتكل گروه‌ درمانی شناختی رفتاری افسردگي و هراس اجتماعي به‌ صورت همبود

پروتكل گروه‌ درمانی شناختی رفتاری افسردگي و هراس اجتماعي به‌ صورت همبود

تعداد جلسات:   19

تعداد صفحات:  14

نوع فایل:    WORD

 

جلسه اول

راهبردهاي مورد استفاده:

  1. آشنایی درمانگر و افراد گروه با يكديگر.
  2. بيان قواعد «گروهي».
  3. بيان محرمانه بودن، رازداری و اعتماد به يكديگر.
  4. مقياس‌هاي وارسي و درجه‌بندي.
  5. تعيين تكليف منزل.
  6. پرداختن به تكاليف فراموش‌شدة قبلي.
  • معرفي رويكرد شناخت- رفتار درماني به افسردگي و هراس اجتماعي.
  1. مداخله‌هاي رفتاري: فعال‌سازي و مواجهه.
  2. مداخله‌هاي شناختي.
  • تشريح مدل زيستي رواني اجتماعي افسردگي و هراس اجتماعي، و معرفي پنج مؤلفه زير:
  1. رفتار؛
  2. افكار؛
  3. هيجان‌ها؛
  4. زيست‌شناسي؛
  5. محيط.
  • مروري بر هراس اجتماعي با تأكيد بر موارد زير:
  1. ماهيت ترس و اضطراب اجتماعي (براي مثال ذكر اين نكته كه گاهي اضطراب اجتماعي بهنجار است و در بقاي انسان نقش دارد).
  2. كج‌فهمي‌ها و فهم نادرست ترس و اضطراب اجتماعي.
  3. سه مؤلفة‌ ترس (فيزيكي، شناختي و رفتاري).

تكليف منزل: تكميل دستورالعمل مربوط به مدل زيستي رواني اجتماعي و خريداري كتابچة راهنماي همراه با آن.


پروتكل گروه‌ درمانی افسردگي و هراس اجتماعي به‌ صورت همبود



شناسه محصول: 681880
موجود

پروتكل گروه‌ درمانی افسردگي و هراس اجتماعي به‌ صورت همبود

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پروتكل گروه‌ درمانی افسردگي و هراس اجتماعي به‌ صورت همبود

پروتكل گروه‌ درمانی افسردگي و هراس اجتماعي به‌ صورت همبود

تعداد جلسات:   19

تعداد صفحات:  14

نوع فایل:    WORD

 

جلسه اول

راهبردهاي مورد استفاده:

  1. آشنایی درمانگر و افراد گروه با يكديگر.
  2. بيان قواعد «گروهي».
  3. بيان محرمانه بودن، رازداری و اعتماد به يكديگر.
  4. مقياس‌هاي وارسي و درجه‌بندي.
  5. تعيين تكليف منزل.
  6. پرداختن به تكاليف فراموش‌شدة قبلي.
  • معرفي رويكرد شناخت- رفتار درماني به افسردگي و هراس اجتماعي.
  1. مداخله‌هاي رفتاري: فعال‌سازي و مواجهه.
  2. مداخله‌هاي شناختي.
  • تشريح مدل زيستي رواني اجتماعي افسردگي و هراس اجتماعي، و معرفي پنج مؤلفه زير:
  1. رفتار؛
  2. افكار؛
  3. هيجان‌ها؛
  4. زيست‌شناسي؛
  5. محيط.
  • مروري بر هراس اجتماعي با تأكيد بر موارد زير:
  1. ماهيت ترس و اضطراب اجتماعي (براي مثال ذكر اين نكته كه گاهي اضطراب اجتماعي بهنجار است و در بقاي انسان نقش دارد).
  2. كج‌فهمي‌ها و فهم نادرست ترس و اضطراب اجتماعي.
  3. سه مؤلفة‌ ترس (فيزيكي، شناختي و رفتاري).

تكليف منزل: تكميل دستورالعمل مربوط به مدل زيستي رواني اجتماعي و خريداري كتابچة راهنماي همراه با آن.


پروتكل گروه‌ درمانی اختلال دوقطبی



شناسه محصول: 681881
موجود

پروتكل گروه‌ درمانی اختلال دوقطبی

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پروتكل گروه‌ درمانی اختلال دوقطبی

پروتكل گروه‌ درمانی اختلال دوقطبی

تعداد جلسات:   20

تعداد صفحات:  18

نوع فایل:    WORD

 

جلسه اول

آموزش روان‌شناختي I: سخنراني براي خانواده.

معرفی درمانگرها.

مروري بر پروتكل درماني، از جمله برنامة آموزش روان‌شناختي و توضيح مختصري دربارة جلسات.

تشريح اختلال دوقطبي.

  1. مطرح كردن علائم و نشانگان، با استفاده از مثال‌هاي مختلف.
  2. ارائة مدل زيستي رواني اجتماعي و اشاره به ريشه‌هاي ژنتيكي اختلال، نقش عوامل تنش‌زا و عوامل روان‌شناختي.
  3. سير و روند اختلال.
  4. درمان‌هاي مختلف مانند دارودرماني و روان‌درماني اختلال.

آثار و پيامدهاي اختلال دوقطبي.

  1. تأثير بر فردي كه دچار اختلال شده‌است.

تأثير بر خانواده و نزديكان فرد.


پروتكل گروه درمانی مصرف مواد - پروتكل گروه درمانی شناختی رفتاری مصرف مواد



شناسه محصول: 681882
موجود

پروتكل گروه درمانی مصرف مواد - پروتكل گروه درمانی شناختی رفتاری مصرف مواد

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پروتكل گروه درمانی مصرف مواد - پروتكل گروه درمانی شناختی رفتاری مصرف مواد

پروتكل گروه درمانی مصرف مواد - پروتكل گروه درمانی شناختی رفتاری مصرف مواد

تعداد جلسات:   12

تعداد صفحات:  9

نوع فایل:    WORD

 

جلسة اول: بازخورد انگيزشي فردي

در اولين جلسه، بر شناسايي و كشف فوايد و مضرات ايجاد تغيير در روند مصرف مواد توسط درمانجویان تأكيد مي‌شود. براي انجام اين كار از فنون مختلفي استفاده مي‌شود (ميلر و رولنيك، 2002 ؛ رولنيك و همكاران، 1999؛ راتگرز و گريوز، 2004). توصية ما اين است كه جدول دوستوني روي وايت‌بورد رسم كنيد و ستون اول آن را به فوايد ايجاد تغيير در مصرف مواد و ستون دوم آن را به مضرات عدم تغيير در مصرف مواد اختصاص دهيد و از حاضران در جلسه بخواهيد تا اين ستون‌ها را پر كنند. هنگام انجام اين تمرين متخصصان باليني نبايد زياد فعال باشند و بايد نقشي به‌تقريب خنثي داشته باشند. نكتة اصلی اينجاست كه بايد افراد گروه را تشويق كرد تا خودشان ساختار انگيزشي خودشان را براي تغيير تعيين كنند. تسهيل‌كنندة گروه بايد از فنون گوش دادن تأملي يا تعمقي استفاده كرده و افراد را تشويق كند تا در اين كار مشاركت فعالانه‌اي داشته باشند (ميلر و رولنيك، 2002).


پکیج آموزش مهارت های حل مسئله



شناسه محصول: 681885
موجود

پکیج آموزش مهارت های حل مسئله

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 8000تومان

برچسب ها :

پکیج آموزش مهارت های حل مسئله

پکیج آموزش مهارت های حل مسئله

تعداد جلسات:   8

تعداد صفحات:  2

نوع فایل:    WORD

 

 

 محتوای مراحل در جدول زیر آورده شده است. 

مراحل:

 1-تعریف مسئله

شرح مرحله:

نخستین گام در حل مسئله، بازنمایی صحیح -مسئله است.

مهارت های مورد آموزش:

 

شروع، دعوت به صحبت آزاد، دسته بندی موضوعها، پیگیری مشکل، پرسشهای باز و بسته، مشوقهای اندک، گوش دادن فعال، بلند فکر کردن، فوریت، استفاده از سکوت، شناخت احساسات، بیان احساسات و انعکاس درک صحیح


آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان - پکیج آموزشی مهارتهای زندگی



شناسه محصول: 681886
موجود

آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان - پکیج آموزشی مهارتهای زندگی

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان - پکیج آموزشی مهارتهای زندگی

آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان  - پکیج آموزشی مهارتهای زندگی

تعداد جلسات:   10

تعداد صفحات:    8

نوع فایل:    WORD

 

موضوعات جلسات:

جلسات اول و دوم: مهارت حل مساله

جلسات سوم و چهارم: مهارت تصمیم گیری

جلسات پنجم و ششم: مهارت تفکر خلاق

جلسه هفتم و هشتم: مهارت تفکر نقاد

جلسه نهم و دهم: مهارت کنترل هیجان

 

جلسات اول و دوم

عنوان: مهارت حل مساله

اهداف:

تعریف مساله وراه حل

اولویت بندی مسایل و تاثیر آن در چگونگی حل مساله

فرایند حل مساله

مراحل فرایند حل مساله

عوامل بازدارنده حل مساله

یادگیری تعریف حل مساله و راه حل: هدف از انجام این فعالیت ارایه تعریفی علمی ومنسجم ازحل مساله و راه حل و تعاریف آن با تصمیم گیری بوده. در واقع هدف تشخیص وجه افتراق این دو به هم بود. سپس به معرفی دو فرایند مهم و بنیادین خود آگاهی و اولویت بندی پرداخته شد.

خود آگاهی و چگونگی حل مساله: پس از توضیح تئوری با ارائه مثالهای مختلف و سوالات گوناکون شرکت کنندگان به این تعاریف ترغیب شدند. که راه های مختلفی باید به بوته ی آزمایش گذاشته شود و باید به یاد داشت که حل مساله یک روش فعال است نه یک روش منفعلانه.

اولویت بندی مسایل وتاثیر آن در چگونگی حل مساله: به شرکت کنندگان آموزش داده شد که مسایل را می بایست به چهار دسته تقسیم کرد: 1)مسایل مهم 2)مسایل فوری 3)مسایل مهم و فوری 4)مسایل غیر مهم و غیر فوری. سپس به شرح هر کدام از چهار مورد بالا پرداخته شد، بل ارایه چند تمرین شرکت کنندگان، ترغیب به فعالیت در این مهارت شدند و این فعالیت به پایان رسید.

فرایند حل مساله: هدف از انجام این فعالیت آموزش مراحل حل هر مساله بود، که عبارت است از:

1- اتخاذ نگرش حل مساله: توجه به ادراک درونی و گفتگوهای درونی خود که این ندای درونی می تواند سرزنش کننده باشد و استرس زا و با یک دوست مهربان که دلداری می دهد ونهایتا" مبارزه با خود گویی های منفی.

2- تعریف مشکل: هدف این مرحله، تعریف مشخص و واضح مشکل است.

الف- مشکل چیست ب- مشکل از چه زمانی ایجاد شده است ج- مشکل در چه موقعیت مکانی ودر کجا به وجود آمده است د- په کسانی در ایجاد مشکل یا گسترش آن دخالت دارند.

3 - تهیه فهرستی از راه های مختلف: پس از مشخص شدن مشکل به طور دقیق و روشن، تمامی راه های ممکن فهرست بندی شده و هر چه راه ها بیشتر، در حل مشکل موفقیت بیشتر خواهد بود. استفاده از تکنیک بارش فکر ذهن را سیال ساخته و تمامی راه حل ها را چه خوب و چه بد یادداشت شود و به هیچ نوع قضاوتی در مورد مناسب بودن یا نبودن راه حل ها انجام نمی دهیم.

4 - انتخاب بهترین راه حل:از بین راه حل های فهرست شده بهترین راه حل را انتخاب کنید. بهترین راه حل کدام است؟ برای انتخاب بهترین راه حل باید راه حل ها را با هم مقایه کرد و توجه نمود که در صورت به کار گیری هر کدام، چه اتفاقی می افتد و چه پیامدی دارد(پیش بینی). برای پیش بینی از روش اگر... آن وقت... استفاده کنید روش تحلیل هزینه- فایده هم گفته می شود.

5- اجرای راه حل انتخاب شده: پس از انتخاب بهترین راه حل ظان را به اجرا گذاشته و نتیجه آن مورد ارزیابی قرار گیرد و مشخص شود اجرای نقشه مستلزم چه چیزهایی است، چه کاری، کجا، چه موقع، توسط چه کسی انجام شود، چه مواردی لازم است و اگر این مسایل رعایت نشود، اجرای برنامه با مشکل مواجه می شود.

6- ارزشیابی: پس از اجرای راه حل باید ارزشیابی شود که آیا موثر و رضایت بخش بوده یا خیر اگر رضایت بخش نبوده باید مراحل حل مساله را مرور و اشکال آن مشخص شود و اینکه آیا واقعا: بهترین راه حل انتخاب شده و اجرا گردیده است؟

تمرین عملی: مشگلی که اخیرا: در زندگیتان پیش آمده در نظر بگیرید و سعی کنید تمامی گام های بیان شده را طی نمائید. تعریف مشکل.... راه حل های مختلف 1....2....3.... معایب و مزایای راه حل ها راه حل 1: معایب... مزایا... راه حل 2: معایب... مزایا... راه حل 3: معایب... مزایا... انتخاب بهترین راه حل... .

عوامل بازدارنده حل مساله: به دانش آموزان، آموزش داده شد، عواملی ممکن است که مانع صحیح فکر کردن و حل مساله می شود که نتیجه کلی حل مساله را تحت تاثیر قرار داده و باعث اخذ تصمیمات و راه حل های اشتباه می گردد که بایستی این عوامل را شناسایی و مورد توجه قرار گیرند:1- شتاب 2- احساسات(ترس از شکست، ترس از تغییر، ترس از طرد شدن) 3- تعصب 4- خستگی ذهن 5- توجه زیاد به موانع اجرا. با انجام تمرینات مختلف در این مورد و حذف عوامل بازدارنده در تصمیم گیری برخی مسایل مطرح شده شرکت کنندگان و تجزیه و تحلیل آنها این مبحث به پایان می رسد.


پروتکل آموزش مهارتهای زندگی - پکیج آموزشی مهارتهای زندگی



شناسه محصول: 681888
موجود

پروتکل آموزش مهارتهای زندگی - پکیج آموزشی مهارتهای زندگی

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پروتکل آموزش مهارتهای زندگی - پکیج آموزشی مهارتهای زندگی

پروتکل آموزش مهارتهای زندگی - پکیج آموزشی مهارتهای زندگی

تعداد جلسات:   10

تعداد صفحات:  14

نوع فایل:    word

 

  در هر جلسه ابتدا پیرامون هر موضوع‌ مباحثی مطرح می‌ شود، در ادامه موضوع به صورت گروهی مورد بحث و بررسی قرار می‌ گیرد و در پایان جلسه تمریناتی ارائه می‌ شود تا همه آزمودنی‌ها به صورت تجربی تمرین کنند. 

 

موضوعات جلسات آموزشی:

جلسه اول: آشنایی با اعضای گروه و موضوعات دوره اموزشی ( معارفه و ایجاد رابطه حسنه اشنا کردن اعضا با مهارت های زندگی )

جلسه دوم: شناخت خود و توانائیهایمان کسب مهارت خود اگاهی

جلسه سوم: آشنایی با مهارت همدلی کردن

جلسه چهارم: شناخت در موردپدیده ارتباط و نحوه برقراری ارتباط با دیگران کسب مهارت برقراری

جلسه پنجم: آشنايي با مهارت كنترل و مديريت خشم

جلسه ششم: آشنا كردن و توانمند سازي اعضاي گروه در زمينه مهارت حل مسئله

جلسه هفتم: آشنايي با مهارت مديريت و مقابله با استرس

جلسه هشتم: آشنايي با مهارت تصميم گيري

جلسه نهم: آشنایی با مهارت تفکر انتقادی

جلسه دهم: مهارت مدیریت هیجانات

 

 

نمونه جلسات آموزشی:

 

جلسه چهارم

هدف: شناخت در موردپدیده ارتباط و نحوه برقراری ارتباط با دیگران کسب مهارت برقراری ارتباط موثر  

مطالب آموزشي ارائه شده: ابتدا بررسي كوتاهي به مباحث جلسات قبل و كاربرد آنها در زندگي روزمره شان داشتيم.

1-تعریف مفهوم ارتباط

2-موانع ارتباطی

3-پل های ارتباطی

4-انواع ارتباط ( مثبت و منفی و کلامی و غیر کلامی )

5-عوامب ایجاد کننده ارتباط (از قبیل احترام تفاهم تلاش اهمیت دادن )

6-نشان دادن اهمیت شنونده خوب بودن ( نگاه کردن به طرف مقابل مایل شدن به سمت و وی تماس چشمی مناسب)

فعالیت ها 1- به اعضا گفته شد فرض کنید با معلم و یا مادر خود دارید راجع به چیزی که خیلی برایتان اهمیت دارد صحبت کنید ( او سرش به کار خودش است که این که می اید می گوید گوشم با شماست چه حساسی پیدا میکنید به نظر شما علت چه می تواند باشد ؟

فعالیت 2- به بازی نقش پرداخته شد به این صورت که یک از اعضا دارد با محقق صحبت میکند و محقق با دسنانش ور می رود و به دیوار نگا میکند. فعالیت 4- این فعالیت مرتبط با عزت نفس بود که از افراد خواسته شده 10 چیز شامل فرد مکان رویدادی که موجب احساس خوبی نسبت به خود نداشته باشند را بنویسند و سپس نتیجه گیری کنند

در پایان جلسه یک جمع بندی از مطالب مطرح شده با کمک اعضا صورت گرفت و اعضا احساسات خود را از تشکیل این جلسه بیان کردند.

 

جلسه پنجم

هدف: آشنايي با مهارت كنترل و مديريت خشم

مطالب آموزشي ارائه شده: ابتدا بررسي كوتاهي به مباحث جلسات قبل و كاربرد آنها در زندگي روزمره شان داشتيم.

  • تعيين مفهوم خشم و ارتباط بين آن ها
  • عوامل ايجاد كننده خشونت
  • حالات جسماني و رواني و هيجاني هنگام خشم و خشونت
  • روش هاي مهار خشم

فعاليت ها:

فعاليت 1- از هر گروه يك نفر به عنوان داوطلب خاطره اي از خشم خود تعريف كرد و به اتفاق گروه در مورد آن بحث شد كه در كدام يك از موارد فرد حق داشته خشمگين شود و در كدام مورد خشم ضروري بوده و در كدام مورد رفتار فرد درست و مناسب بوده است؛ و از اعضا خواسته شد پيشنهادات خود را براي تشخيص و كنترل خشم و اين كه چه بايد كرد بيان دارند.

فعاليت 2- از اعضا خواست شد در برگه اي يك مورد از خشم خود را به ياد آورند و سپس طريقه ي ابراز خشم خود و عواقب و احساس بعد از آن را بنويسند. و اين كه در اين موارد اگر چه رفتاري مي كردند بهتر بود.

فعاليت 3- از اعضا خواسته شد شيوه هاي مناسب كنترل خشم را بيان دارند و به آن ها آموزش داده شد كه در هنگام خشم نفس عميق بكشند (دم و باز دم) و از اين طريق به خود آرامش دهند.

در پايان جلسه يك جمع بندي از مطالب مطرح شده با كمك اعضا صورت گرفت و از اعضا خواسته شد نظر خود را در مورد اين جلسه بيان كنند.

 


پروتکل مدیریت استرس - پکیج آموزش مدیریت استرس



شناسه محصول: 681889
موجود

پروتکل مدیریت استرس - پکیج آموزش مدیریت استرس

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پروتکل مدیریت استرس - پکیج آموزش مدیریت استرس

 پروتکل مدیریت استرس  - پکیج آموزش مدیریت استرس

تعداد جلسات:   10

تعداد صفحات:  7

نوع فایل:    word

 

برای آموزش مدیریت استرس به بیماران مبتلا به ام‌اس از پروتکل آموزشی استفاده شد که در این بخش به طور اختصار آن را توضیح می‌دهیم. لازم به ذکر است که محتوای جلسات برگرفته از منابع مرتبط و با پشتوانه پژوهشی در زمینه مدیریت استرس (سیوارد، 1381؛ فتی و همکاران، 1387) است. علاوه بر آن ساختار جلسات نیز بر اساس مبانی و روش شناخت درمانی گروهی (فری، 1383) طراحی شده است. یعنی در هر جلسه ضمن مرور مباحث و تکالیف جلسه قبل، به بیان مبحث مربوط به آن جلسه به صورت سخنرانی، بحث گروهی و تمرین و تکلیف داخل جلسه پرداخته می‌شود.

جلسه چهارم

  • مرور بحث گذشته و بررسی تکالیف
  • توضیح منطق آرام سازی و اثرات آن بر کاهش استرس
  • انجام دسته جمعی تمرین در گروه بزرگ
  • استراحت و پذیرایی
  • گرفتن بازخورد از تمرین انجام شده
  • پاسخ به سوالات و رفع اشکال
  • تعیین تکلیف برای جلسه آینده

پروتکل درمان بیش فعالی - درمان adhd در بزرگسالان



شناسه محصول: 681890
موجود

پروتکل درمان بیش فعالی - درمان adhd در بزرگسالان

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پروتکل درمان بیش فعالی - درمان adhd در بزرگسالان

پروتکل درمان بیش فعالی - درمان adhd در بزرگسالان

تعداد جلسات:   8

تعداد صفحات:  4

نوع فایل:    word

 

جلسه اول:

جلسه اول به آموزش روانی در مورد اختلال و تأثیر این اختلال بر کارکردهای زندگی اختصاص داده شد. به مراجعان در مورد اساس نورولوژیکی اختلال آموزش داده شد. این آموزش ازاین‌رو اهمیت دارد که مراجعان عزت‌نفس خود را می‌تواند بهبود ببخشند و برچسب‌هایی نظیر تنبل بودن، کودن بودن، دیوانه بودن مواردی هستند که معمولاً افراد دارای اختلال بیش فعالی با آن دست به گریبان‌اند، به همین جهت در این جلسه در مورد نادرست بودن این برچسب‌ها بحث‌های گروهی صورت گرفت و مراجعان طرح‌واره‌های اشتباه یکدیگر در مورد این برچسب‌ها را به چالش کشیدند. به‌عبارت‌دیگر، در این جلسه در مورد اختلال به مراجعان بینش داده شد و علت اختلال به‌طور واقع بینانه با همکاری درمانگر مورد مداقه قرار داده شد.

 

 

 

پروتکل درمان رفتاری شناختی گروهی (اختلال نقص توجه/بیش فعالی بزرگ‌سالی)

پروتکل درمان شناختی رفتاری گروهی (اختلال نقص توجه/بیش فعالی بزرگ‌سالی)

 


پروتکل درمانی تنظیم هیجانی (پروتکل آموزش درمانی تنظیم هیجان)



شناسه محصول: 681893
موجود

پروتکل درمانی تنظیم هیجانی (پروتکل آموزش درمانی تنظیم هیجان)

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پروتکل درمانی تنظیم هیجانی (پروتکل آموزش درمانی تنظیم هیجان)

پروتکل درمانی تنظیم هیجانی (پروتکل آموزش درمانی تنظیم هیجان)

پروتکل آموزش تنظیم هیجان گراش

تعداد جلسات:   8

تعداد صفحات:  23

نوع فایل:    PDF

 

 

جلسه اول

موضوع جلسه: آشنایی و برقراری ارتباط اعضا با یکدیگر

اهداف جلسه:

1 . آشنایی اعضای گروه با یکدیگر و شروع رابطه متقابل رهبر گروه )روانشناس( و اعضا

2 . بیان اهداف اصلی و فرعی گروه و گفتگوی اعضا راجع به اهداف فرعی و جمعی

3 . بیان منطق و مراحل مداخله

4 . بیان چارچوب و قواعد شرکت در گروه

دستور جلسه

1 . اعضای گروه، تمرین هایی با هدف آشنایی با یکدیگر انجام دادند. از جمله، نوعی بازی با اسامی یکدیگر که می تواند فرصتی برای آشنایی بیشتر اعضا با هم را فراهم کند. این بازی شامل سه مرحله است: در مرحله اول اعضای گروه، به صورت دایره نشسته و هر کدام به نوبت اسم کوچک خود را می گویند. در مرحله دوم، هر نفر ابتدا نام عضو قبلی و بعد نام خودش را می آورد و به همین ترتیب هر عضو سعی دارد نام دیگر اعضای گروه را بیاموزد.

در مرحله سوم، هر یک از اعضا در مورد خودش و راجع به ویژگی های مثبت خود گفتگو می کنند .

2 . در ابتدا راجع به اهداف تشکیل گروه صحبت شد. پس از آن، افراد فهرستی از هدف های فردی خود نوشته و آن را درجه بندی کرده و پس از آن به نوبت راجع به آن گفتگو کردند .

تکلیف: از افراد خواسته شد، در طول هفته آینده اگر به دلیل رخداد خاصی یا فکر کردن به یک رخداد، در یک حالت هیجانی )غم، نگرانی، ترس، تنفر، احساس گناه و ...( درگیر شدند آن را در یک دفتر یادداشت کرده و در جلسه بعد یادداشت های خود را با دیگر اعضا در میان بگذارند . بازخورد: اعضای گروه، نقطه نظر خود در مورد تجربه ی خاص این جلسه را بیان کردند .


پروتکل گروه درمانی کنترل خشم (پروتکل درمانی خشم - پکیج کنترل خشم)



شناسه محصول: 681895
موجود

پروتکل گروه درمانی کنترل خشم (پروتکل درمانی خشم - پکیج کنترل خشم)

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پروتکل گروه درمانی کنترل خشم (پروتکل درمانی خشم - پکیج کنترل خشم)

پروتکل گروه درمانی کنترل خشم (پروتکل درمانی خشم - پکیج کنترل خشم)

تعداد جلسات:   12

تعداد صفحات:    17

نوع فایل:    WORD

 

جلسه اول:

در جلسه اول، اهداف و بررسی اجمالی، قوانین گروه، چارچوب مفهومی و منطق درمان مدیریت خشم ارائه می شود. بیشتر زمان این جلسه صرف ارائه ی اطلاعات مفهومی و بررسی این موضوع می شود که آیا اعضای گروه متوجه این اطلاعات شده اند یا خیر. سپس رهبر گروه به اعضای گروه تمرینات مقدماتی می دهد و به معرفی سنجش خشم می پردازد.

اهداف و بررسی اجمالی: هدف گروه مدیریت خشم شامل این موارد می باشد:یادگیری مدیریت خشم، متوقف نمودن خشونت یا تهدید به خشونت، ایجاد خودکنترلی بر روی افکار و اعمال و تأیید یا بازخورد گرفتن از دیگران

 

 


خلاصه پروتکل مدل شناختی رفتاری شادکامی فوردایس



شناسه محصول: 681897
موجود

خلاصه پروتکل مدل شناختی رفتاری شادکامی فوردایس

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 7000تومان

برچسب ها :

خلاصه پروتکل مدل شناختی رفتاری شادکامی فوردایس

خلاصه پروتکل مدل شناختی رفتاری شادکامی فوردایس

تعداد جلسات:   8

تعداد صفحات:  4

منبع: دارد

نوع فایل:    WORD

 

جلسه اول:

آشنایی و معرفی اعضا به یکدیگر، بیان هدف و ضرورت و اهمیت آموزش، تعریفی از شادکامی و نقش شادی و میزان تأثیر شادی،بیان پژوهش های انجام گرفته و نتایج آنها


پروتکل مدل شناختی رفتاری شادکامی فوردایس (پروتکل شادکامی فوردایس)



شناسه محصول: 681898
موجود

پروتکل مدل شناختی رفتاری شادکامی فوردایس (پروتکل شادکامی فوردایس)

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9800تومان

برچسب ها :

پروتکل مدل شناختی رفتاری شادکامی فوردایس (پروتکل شادکامی فوردایس)

پروتکل مدل شناختی رفتاری شادکامی فوردایس (پروتکل شادکامی فوردایس)

تعداد جلسات:   8

تعداد صفحات:  9

منبع: دارد

نوع فایل:    WORD

 

فوردایس چهارده اصل را برای شادی مطرح می کند و زیر بنای آن این است که  اگر شخص بخواهد می تواند همانند افراد شاد، شاد باشد. این اصول چهارده گانه عبارتند از: سرگرم و فعال بودن، گذراندن اوقات بیشتر در جمع و فعالیت های گروهی، انجام کارهای معنادار و دارای بهره وری، سازمان دهی بهتر، دور کردن ناراحتی ها، پایین آوردن سطح انتظارها و آرزوها، اندیشه مثبت و خوش بینانه، توجه به زمان حال، توجه به سلامتی شخصیت، برون گرایی و اجتماعی بودن، خود واقعی بودن، کنار گذاشتن مشکلات  و احساسات منفی، ارتباط محکم، مهم ترین منابع شادی است،ارزشمند شمردن، شاد بودن است (عابدی، 1383).

 

شرح جلسات

 

جلسه اول: از آنجا که قبل از برگزاری کارگاه نمونه انتخاب شده و در گروه ها جایگزین شده بودند، در شروع جلسه ابتدا از اعضا خواسته شد که خود را معرفی کنند، بعد از آشنایی اولیه اعضا با هم، درباره هدف، ضرورت و اهمیت اجرای پروژه توضیحاتی داده  شد، هدف کارگاه شاد زیستن  و رسیدن به سازگاری بیشتر در زندگی زناشویی و رضایت جنسی بیشتر مطرح گردید ، سپس از اعضا خواسته شد که از شادکامی تعاریفی ارائه کنند، بعد از جمع بندی تعاریف اعضا، چند تعریف از شادکامی و نقش آن در ایجاد یک زندگی موفق تر،فعالیتهای اجتماعی بیشتر،سلامت روانی و جسمانی بهترو اینکه در نهایت افراد شاد سازگاری بیشتر و عملکرد روانشناختی و رضایت جنسی بالاتری دارند، مطرح شد .

 تکلیف: از اعضا خواسته شد برای جلسه آینده لیستی از عواملی که بیشترین شادی و بیشترین تاثیر را در میزان سازگاری زناشوی یشان دارد تهیه کنند.

آموزش بیان احساسات، اصول تفکر مثبت و خوش بینانه


پروتکل مشاوره گروهی آدلری (پروتکل مشاوره گروهی)



شناسه محصول: 681901
موجود

پروتکل مشاوره گروهی آدلری (پروتکل مشاوره گروهی)

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پروتکل مشاوره گروهی آدلری (پروتکل مشاوره گروهی)

پروتکل مشاوره گروهی آدلری (پروتکل مشاوره گروهی)

تعداد جلسات:   11

تعداد صفحات:    8

نوع فایل:    WORD

 

 

جلسه‌ اول

هدف: آشنايى با اهداف گروه، ايجاد ارتباط‌ و همدلى‌

  1. مـشخص‌ كردن اهـداف فـرايند مشاوره‌ى گروهى
  2. توضيح خطوط كلى جلسات براى اعضاى گروه‌: تأكيد‌ بـرمسئوليت‌پذيرى‌/ حقوق مساوى اعضاى گروه/رعايت اصل رازدارى/توجه و تعامل مداوم بين اعضا/ شركت منظم‌ اعضا‌ در‌ زمان و تاريخ معين جـلسات/ضـرورت انـجام تكاليف بين جلسات/ داشتن رويكرد توجه‌آميز و اميدوارانه/تمركز‌ بررويكرد‌ آموزشى از طريق حـمايت، چـالش و مواجهه بين اعضا/فعاليت در جهت فهم و بهبود‌ شيوه‌ى‌ زندگى‌/پروراندن برخى عقايد درباره‌ى معناى زندگى كه مـمكن اسـت مـتفاوت از آن چيزى باشد‌ كه‌ تاكنون ياد گرفته‌ايد/داشتن مشاركت و رويكرد حمايت‌گرايانه با ساير اعضا و رهـبر
  3. تـأكيد بـيش‌تر‌ مشاور‌ برروابط‌ درمانگرايانه تا تمركز صرف برمشكل، از طريق دلگرمى ادن به جاى تجزيه و تحليل
  4. (مـصاحبه‌ى ذهـنى‌)ورود‌ بـه بحث و گفت‌وگو با اعضا: آيا شما هم شيوه‌اى براى زندگى داريد؟آن شيوه‌ كدام‌ است؟آيا از‌ شيوه‌ى زندگى فـعلى‌تان راضـى هستيد؟آيا مى‌توانيد بهتر از اين باشيد؟چه كارهايى بايد براى بهبود اين شيوه انجام‌ دهيد؟ پيش‌بينى‌ مى‌كنيد‌ اگر شيوه‌ى زنـدگى‌تان عـوض شـود چه تغييرى در زندگى‌تان اتفاق خواهد افتاد؟

پکیج آموزش هوش هیجانی (پروتکل آموزش هوش هیجانی) - 11 جلسه ایی



شناسه محصول: 681902
موجود

پکیج آموزش هوش هیجانی (پروتکل آموزش هوش هیجانی) - 11 جلسه ایی

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پکیج آموزش هوش هیجانی (پروتکل آموزش هوش هیجانی) - 11 جلسه ایی

پکیج آموزش هوش هیجانی (پروتکل آموزش هوش هیجانی) - 11 جلسه ایی

تعداد جلسات:   11

تعداد صفحات:   82

نوع فایل:    WORD

 

 

جلسه اول : موضوع:معارفه و توجیه آزمودنی

پکیج آموزش هوش هیجانی (پروتکل آموزش هوش هیجانی) - 8 جلسه ایی



شناسه محصول: 681903
موجود

پکیج آموزش هوش هیجانی (پروتکل آموزش هوش هیجانی) - 8 جلسه ایی

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 9900تومان

برچسب ها :

پکیج آموزش هوش هیجانی (پروتکل آموزش هوش هیجانی) - 8 جلسه ایی

پکیج آموزش هوش هیجانی (پروتکل آموزش هوش هیجانی) - 8 جلسه ایی

تعداد جلسات:   8

تعداد صفحات:    17

نوع فایل:    WORD

 

 

جلسه اول

تشکیل گروه- معارفه اعضا - طرح و توضیح قوانین - انتظارات گروه

معرفی جلسه:

برای شرکت‌کنندگان توضیح دهید که در جلسۀ امروز با مهارت‌های هوش هیجانی و نقش آن در افزایش رضایت از زندگی آشنا می‌شویم و سپس با مشارکت هم قواعدی را وضع می‌کنیم تا همۀ افراد در این کارگاه احساس امنیت و راحتی کنند و بتوانند در آن مشارکت فعالی داشته باشند.

جلسه را با استفاده از نکات زیر هدایت کنید:

ابتدا از تک‌تک اعضای گروه سؤال کنید که «به‌نظر شما چه مهارت‌هایی برای داشتن یک زندگی مؤفق ضروری است و انتظار آنها از این کارگاه چیست؟» سپس با استفاده از نظرات آنها، انواع مهارت‌هایی را که در این کارگاه‌ها آموزش داده خواهد شد و اهمیت آن را در یک زندگی شاد و مؤفق توضیح دهید

قواعد کارگاه مهارت‌های هوش هیجانی:


logo-samandehi